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旅游有助于人的心理健康吗
来源:  作者:本站
大自然风光对人的心理有着积极作用,这早已被古人所认识。唐诗曰:“清晨入古寺,初日照高村。曲径通幽处,禅房花木深。山光悦身性,潭影空人心。万颖此俱寂,惟闻钟磐音。”旅游能陶冶人的性情,提高人的心理健康水平。在某种意义来说,旅游是缓和心理紧张、增强心理健康一种有效的心理卫生方法。有的国家把自然风光优美的地区建成“森林疗法”园地,使生活在城市里的人来此游玩。观赏自然风光,呼吸清新空气,使人心旷神怡,促进身心健康。

旅游的人们漫步在碧波荡漾的湖畔,使人心情恬静;面对波涛滚滚的大海,使人想到迎击风浪;登上耸人云霄的高蜂,使人想到奋发向上。在大自然美景的熏陶下,使人消除忧愁与烦恼,使人情绪得到改善,从而提高心理健康的水平。

旅游地点的选择对提高心理健康水平有一定关系。我国著名古建筑专家与园林艺术家陈从周教授指出,旅游要因人、因地、因时制宜。“年高的泛舟水中,怡然自得;年轻的,攀山登岩,砺练意志;新婚夫妇,静舍小憩,蜜月更甜。”不同气质类型的人选择适当的旅游地点,对心理健康也有一定关系。陈从周教授认为“多血质者应去名山大川,直抒胸臆:胆汁质者则游游亭台楼榭,静静心境;抑郁质和粘液质者则以观今古奇观和起落较大的险景胜地为上,改变抑滞。”

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