加入收藏夹 | English
当前位置:主页>旅游保健>
警惕“旅游泻”
来源:  作者:本站
在春暖花开,万物复苏的时候,人们喜欢外出旅游。如果在旅游途中出现腹部绞痛、发热寒战、恶心呕吐、里急后重的症状,应考虑到是“旅游泻”。

“旅游泻”有以下几种原因:(1)因饮食中菜肴油腻较重,就餐前后又摄入大量冷饮,引起胃肠消化功能紊乱而发生水样腹泻;(2)因在旅途中不注意饮食、饮水卫生,引起急性胃肠炎、细菌性痢疾等病;(3)与食物过敏有关;(4)因旅途中精神疲劳、紧张、受凉、上呼吸道感染而导致胃肠道消化功能紊乱,出现腹痛、腹泻。

如何防止“旅游泻”的发生呢?(1)注意饮食卫生,养成饭前便后洗手的习惯,忌食生冷肥腻的食物,饮食要有节制,不暴饮暴食;(2)在乘车、船、飞机时带点生姜,含生姜有预防恶心、呕吐的作用;(3)讲究饮食营养平衡,吃新鲜含维生素、矿物质丰富的蔬菜水果及清淡、低脂肪、低糖的食物,并要注意食物的五味平衡;(4)细嚼慢咽以利食物的消化吸收。

关于本站 | 会员服务 | 隐私保护 | 法律声明 | 站点地图 | RSS订阅 | 友情链接

免责声明:凡本站注明来源为xx所属媒体的作品,均转载自其它媒体转载目的在于传递更多信息,并不代表本站赞同其观点和对其真实性负责。